出現腰部下肢疼痛這種情況，你應該做一個腰椎間盤確診一下病情或者是做個抽血化驗，是不是由于缺乏微量元素所導致的，明確診斷后才能采取針對性的治療，需要注意保暖不要著涼。
      

      病情分析：
      你的這種情況有可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢循環功能障礙造成的下肢冰涼。
      指導意見：
      這種情況可以使用活血化瘀的中藥或中成藥，配合營養神經的藥物。還可以做下肢的熏蒸治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是看是不是有軟組織損傷或是有局部血液循環不好。
      指導意見：
      你的情況考慮還是適當熱敷應用點紅花油或是云南白藥氣霧劑外用，避免勞累受涼。
      
      以上是對“腰不疼下肢腿腕痛，腿腕以下發涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！