身體有點瘦，大部分是一天之間或者是先天的脾弱脾軟引起的吸收不良，是可以做運動的，日常生活中也要多吃一些營養的食物，補充機體的需要，口服一些健脾胃助消化的藥物等。
      

      病情分析：
      你好，像您這個情況一般都不會影響你的建議，您不用過于擔心，其實你做些這些運動就是鍛煉身體而已。
      指導意見：
      請您不用過于擔心，平時要注意加強訓練，多吃有營養的物質，好好休息，規律作息規律吃飯一般都不會有問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，鍛煉等是身上長肌肉，不會影響你長胖的。
      指導意見：
      所以自己注意營養，注意營養均衡。同時鍛煉身體還是可以的，繼續鍛煉就行，希望能給你幫助。
      
      以上是對“我本來就瘦，晚上跑跑步做做仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要增肥的話請注意要通過正確的鍛煉。加上飲食管理做好才有利的。
      指導意見：
      要通過健身幫助促進增肌增重的（循序漸進，需要較長的時間）。注意適當做增肌的器械運動，配合補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復促進增肌增重。
      必要的話還要查下是否有胃病、感染（如肝炎）、血糖是否異常之類的情況。