您好朋友，考慮是受涼有關(guān)系的，吹空調(diào)導(dǎo)致的。可以注意保暖，避免受涼。不要吃寒涼食物，不要熬夜勞累過度。可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，合理運(yùn)動。必要時可以配合吃壯腰健腎丸治療效果很好的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況可能是局部感受寒濕，凝滯局部出現(xiàn)的痹癥輕度反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      局部溫煦，溫通經(jīng)脈調(diào)理下，建議艾灸局部有點(diǎn)感覺障礙的位置，同時加強(qiáng)保暖保護(hù)下

      病情分析：
      活動后洗澡又吹空調(diào)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)差，然后神經(jīng)功能就會異常所以就會有了你現(xiàn)在的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      吃一些布洛芬或者尼美舒利，這樣的藥物或者找中醫(yī)開一副，解痙散汗的藥，自然，就會減輕的。
      
      以上是對“我昨天下午一直坐的比較低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！