您好，很高興為您服務，根據你的癥狀描述。控制性生活頻率，不能手淫，加強身體鍛煉，同時配合吃腎氣丸，和六味地黃丸一起調理。
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是腎虛，腎精不足不能濡養腰部則易導致腰酸，腎虛腎氣不固則易導致早泄
      指導意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑豆粥，黑芝麻，黑木耳等有補腎的作用，要適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是腎氣虛的癥狀，腎氣虛是由于過度勞累不節制的性生活引起的癥狀
      指導意見：
      建議你口服龜鹿補腎丸配合補中益氣丸調理，注意休息，忌食辛辣刺激食物就可以的
      
      以上是對“最近經常腰酸，感覺四肢無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的難受，你這種情況應該是腎虛引起來的，偏向于腎陽虛，你近期先要節制性事，更要避免手淫，保證充足睡眠，生活調理
      指導意見：
      ，早睡早起，避免熬夜，更不要接觸煙酒，多吃新鮮的瓜果蔬菜，也可以多吃一些牛肉羊肉狗肉羊腎等補腎食物

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況有性生活不好，硬度不夠，出現四肢乏力，這個考慮是腎陽虛引起的癥狀，
      指導意見：
      你好，現在的情況要注意勞逸結合，避免熬夜，建議跑步鍛煉，必要時可以服用金匱腎氣丸藥物治療
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應該是與腎陰虛有關系的，可能是平時做愛過多和勞累的原因。
      指導意見：
      建議：你最好是到中醫院的中醫內科看看，在醫生指導下口服中成藥調理，適當加強營養，最近一段時間要少做愛。注意休息，生活要有規律。
      

      病情分析：
      你這問題應和肝腎虛，營養不足。氣血虛寒等引起的問題。可以適當的休息，長期的熬夜有關系的
      指導意見：
      可以適當的飲食的保養合理的補肝腎，吃一些蔬菜水果比較好的。可以適當的休息，可用人參歸脾丸，補腎強身片，補腎壯腰丸等藥物比較好的
      
      以上是對“最近經常腰酸，感覺四肢無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！