病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。一般是早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯可以少吃。
      指導意見：
      建議你可以多吃水果和蔬菜，少吃面食。平常飲食以溫熱清淡易消化為主，不能吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是因為怕長胖不想吃早餐，但又怕的胃病，對怎么辦產生了疑問。
      指導意見：
      不建議你通過節食的方式來預防體重增長。其實運動是最健康的方式，不僅可以塑形而且可以增強體質，但貴在堅持
      

      病情分析：
      根據你的描述，你怕長胖，不吃早餐，那樣容易毀胃，那不可行
      指導意見：
      根據你的描述，建議你早餐一定要吃藥好，吃飽，保證一天的營養。中午飯要吃飽，晚飯少吃，不吃。睡前不吃加班飯。
      
      以上是對“我怕被長胖。不敢吃早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！