病情分析：
      你的這種情況可能是腰椎間盤突出引起的，建議到醫院做腰椎ＣＴ檢查。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥的保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質針、內熱針，硬膜外封閉，髓核化學溶解法。
      

      病情分析：
      你好，跟你的描述應當是頸椎壓迫神經導致的癥狀。你長時間低頭玩手機和電腦有關系。
      指導意見：
      帶你去醫院外科做頸椎Ct檢查已確診，平時忌長時間低頭玩手機和電腦，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，這個主要是考慮風濕或者是嗯坐骨神經引起來的不適。
      指導意見：
      建議你呢可以理療嗯，比如針灸或者是生物電治療，同時呢？如果你癥狀明顯的話，那可以口服非甾體類抗炎藥物。
      
      以上是對“我的臀部向下都是酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！