病情分析：
      你這種情況考慮與長時間玩手機有關，肌肉勞損。注意調整一下
      指導意見：
      不要老是一個姿勢，也不要老是躺著，適當活動一下。多休息，應該是可以緩解的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況很可能是存在頸部肌肉勞損引起，一般來說自己保養好就行，應該影響不大，希望你不要存在壓力、
      指導意見：
      目前你可以選擇按摩，熱敷患處調節好，必要時可以配合芬必得等藥物口服止痛，也有幫助的，你也不需要太擔心了，自己保養好吧，
      

      病情分析：
      您好，根據敘述考慮有可能是長時間一個姿勢玩手機，受涼導致的頸部不適，建議適當戶外運動。
      指導意見：
      中成藥建議服用祛風止痛膠囊，可以局部熱敷及外用活血止痛膏，平時避免長時間一個姿勢。
      
      以上是對“這段時間老是躺著玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您頸部肌肉勞損引起的癥狀。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您去醫院頸椎ct排除頸椎間盤突出。適當增加戶外活動，避免長時間看手機。

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是頸椎引起的，主要是于長期低頭玩手機有直接的關系，就會出現上述不適的癥狀，
      指導意見：
      建議注意休息，避免長時間在玩手機，可以在醫生的指導下服用頸復康顆粒按說明服用局部涂抹云南白藥噴霧劑，按說明使用，
      

      病情分析：
      你好可能是長時間姿勢不當導致的頸椎病不適癥狀的，需要檢查一下的
      指導意見：
      建議最好避免長時間低頭和看手機，可以去醫院做針灸或是按摩治療緩解癥狀觀察的
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況考慮落枕了，不必緊張，自行保守治療即可
      指導意見：
      你好，建議按摩按摩頭部，脖子輕輕上下左右運動，幅度不要太大，可以熱敷一下促進血液循環。還可以找中醫針灸治療
      
      以上是對“這段時間老是躺著玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況分析，近段時間有上述不良生活習慣的話導致脖子不適是完全可能的，要考慮頸椎病及肌肉勞損的可能。
      指導意見：
      就上述情況可考慮看中醫辯證治療下如推拿按摩等，配合中藥湯劑，要注意養成良好的生活習慣，平時注意正確的坐姿，睡姿等，避免長時間低頭。