晚上經(jīng)常出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，這種情況一個(gè)是缺鈣引起的，一個(gè)是著涼一起的，所以平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒鈣片兒，飲食上多吃點(diǎn)兒青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，盡量不要著涼，沒事的時(shí)候可以多做些按摩。
      

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起的，建議葡萄糖酸鈣配合伊可新，它補(bǔ)充維生素D3，它可以幫助鈣質(zhì)在人體的轉(zhuǎn)化和吸收
      指導(dǎo)意見：
      維生素D是幫助鈣質(zhì)吸收的，冬天的時(shí)候可以多曬太陽。我們常說的魚肝油就是富含維生素D，所以補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要同時(shí)服用魚肝油
      

      病情分析：
      您好，晚上腳抽筋，主要考慮是缺鈣。特別是腳受涼的時(shí)間。更容易抽筋了。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)間最好去檢查一下鈣。晚上腳一定要保暖，不要受涼。多喝點(diǎn)牛奶豆?jié){可以補(bǔ)充一點(diǎn)鈣。
      
      以上是對“晚上根本沒辦法睡，腳一直抽筋只要腳抽筋的時(shí)候血管就”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！