病情分析：
      你好，你的情況來看下樓梯的時候腳崴了，現在扭一扭都疼，你可能是受傷瘀血引起
      指導意見：
      我建議你現在可以用東方活血膏貼，再用安洛痛和腰痛片，希望對你有所幫助到。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你近期內不要參加劇烈運動，可以服用三七傷藥片、云南白藥膠囊來治療，再用紅花油涂抹局部治療。
      

      病情分析：
      你好，對于你的這種情況，現在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷;適當的口服活血化瘀的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片等;
      指導意見：
      最近注意休息，休息時盡量把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液回流。一般一個月左右就會好的。
      
      以上是對“下樓梯的時候腳崴了，然后打了一場籃球比賽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！