病情分析：
      你這個情況目前看屬于典型的腎虛，可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要熬夜，主要是多參加戶外活動，適當的可以喝點鎖陽固精丸進行治療。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是腎虛引起的，一般與飲食習慣，過度勞累等有關。
      指導意見：
      建議，首先忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，可以口服腎寶片，慢慢改善，祝您健康。

      病情分析：
      你好，從你的描述的來看可以口服金匱腎氣丸，右歸丸治療，注意平衡膳食，多吃水果
      指導意見：
      多吃蔬菜等富含維生素，微量元素的食物，還要避免飲食辛辣刺激，適當補充山藥，枸杞等食物，效果更好
      以上是對“一個多星期都不想來，硬了也不想來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！