病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是肝火旺盛所致的失眠，心煩等。
      指導意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調理，平時清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激，生活作息要規律，不要熬夜戒煙酒等。
      

      病情分析：
      您好，失眠最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，出現上述異常表現考慮與植物神經功能紊亂有關系的，睡眠不足是誘因，
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉，保持樂觀舒暢心情，飲食均衡清淡，避免喝濃茶、咖啡，按時作息，避免長時間熬夜，必要時可以短時間適當服用促眠類藥物調節睡眠
      
      以上是對“晚上睡不著，怎么樣呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近一段時間睡眠質量較差，精神壓力，心煩容易發脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態。
      指導意見：
      建議平時注意休息，睡眠不好把枕頭換成助眠的助眠枕，它含有32種名貴助眠中藥，有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會對你現在的狀況有改善。