你好，首先你要先解除掉手淫才能夠把這個腎虛治好，就像這個開源和節(jié)流似的，所以一定要早日戒除。可以吃中藥調(diào)理體質(zhì)，把身體調(diào)好。你還年輕呢。
      

      你好，手淫對身體的危害是很大的，容易引起頭暈。耳鳴。記憶力減退。生殖器炎癥感染，腎虛，建議及時戒掉手淫的毛病，多吃狗肉，羊肉，韭菜等食物。
      

      病情分析：
      您好，您的這個癥狀及時的戒掉手淫，可以恢復的，不要擔心了
      指導意見：
      平時注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。做到以上幾點就可以了
      
      以上是對“感覺自己腎虛了平時手淫有點頻繁身體吃不消了我能調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是勞累因素所致的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是應用戒掉這個不良生活嗜好的，同時可以配合應用運動鍛煉等！
      

      病情分析：
      您好，手淫的話對身體是會有非常大的危害的，應當立即的戒除
      指導意見：
      手淫最大的危害可能會導致永久性的不育。青少年時期的話會導致生長發(fā)育異常，應當引起重視。
      

      病情分析：
      由于長期過度手淫，熬夜過度勞累可以引起腎虛，因此，需要注意及時改變不良生活習慣，盡量減少手淫次數(shù)。
      指導意見：
      由于腎虛引起體質(zhì)虛弱，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，多吃一段時間，同時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，盡量減少手淫次數(shù)。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應該是手淫、生活習慣等導致的上述癥狀的發(fā)生的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意飲食清淡全面有營養(yǎng)，戒除手淫。適當有氧運動，避免緊張勞累熬夜。有助于癥狀的改善的
      
      以上是對“感覺自己腎虛了平時手淫有點頻繁身體吃不消了我能調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述分析，你這是腎虛的表現(xiàn)。你用過藥嗎？效果如何？
      指導意見：
      建議您可以用中藥調(diào)理，補肝益腎固澀腎精等治療，你禁忌手淫，少吃辛辣帶刺激的東西，保持心態(tài)平衡，有個充足的睡眠，這樣有利于您的病情恢復。