病情分析：
      你好，以你所說的情況如果是腎虛適當多運動是有好處的
      指導意見：
      當然一定要適當的運動，如果運動量太大，對腎不好，同時注意飲食營養，祝健康
      

      你好。腎虛，是一種體質下降的表現，所以的話多運動是有好處的，但是避免運動量過大，還需要注意生活規律，保持充足睡眠，多補充各種營養來改善大。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你具體有什么臨床癥狀認為有腎虛？
      指導意見：
      根據你說的情況，多做做戶外運動本身就可以提高身體機能，包括對腎虛。如果確診有腎虛，還需要用點溫補的藥物調理。
      
      以上是對“多運動對腎虛有好處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況首先需要到醫院檢查，確定是否是真的腎虛，有很多是自認為如此的。
      指導意見：
      如果是的話，可以適度鍛煉身體，多參加有氧運動，多吃牛肉，羊肉，必要的話可以使用六味地黃玩。