病情分析：
      你好，你說的情況，老是這樣考慮就是形成不良習慣了，應該及早糾正的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，改掉手淫不良習慣，平時多增加鍛煉，增加運動增強體質，養成良好的生活習慣就可以了。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況不利于身體健康，手淫過度引起腎虛習慣性早泄。
      指導意見：
      首先建議您養成良好的生活習慣，戒掉手淫，需要生活有規律，長期玩手機引起眼疲勞，建議平時注意鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。長時間玩手機，對眼睛會造成傷害的，生活沒有規律，并伴有手淫的壞習慣，會造成身體的損傷。
      指導意見：
      建議平時要注意個人衛生，生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠，要戒掉手淫的壞習慣，少看手機，讓眼睛得到充分的休息，注意眼睛的清潔衛生。養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“長時間玩手機，寒假晚上熬夜白天睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！