這種黑斑考慮到可能是由于細菌引起的，保持腳步的清潔。請你不要吃刺激和辛辣的食物，建議多以溫熱的食物為主，適當增強身體的抵抗力。多增加一些維生素的攝入
      

      病情分析：
      這種情況的出現應該是色素沉積所導致的，是由于體質的變化引起的，是生理性的。
      指導意見：
      如果現在沒有疼痛、瘙癢，不影響正常的生活，不需要進行特殊的治療，不用太過擔心。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，一定得注意是不是有點其他的色素沉著的問題。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要注意防曬，很多時候因為曬的話也會引起這種黑色素沉著的，這個問題的。
      
      以上是對“不痛也不癢，好幾年來不見蔓延”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！