根據你口述的夢癥狀，目前已經有明顯且持續的疼痛感及不適，可以選擇用艾灸貼敷，另外建議服用關節疾病的常規用藥，效果如果不好還可以選擇關節的置換，能夠有效的降低痛苦程度。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史以及現在的癥狀，目前考慮為風濕性關節炎
      指導意見：
      長期的風濕性關節炎會導致膝關節破壞，關節間隙變窄，疼痛加重。建議你可以適當的走走平路，盡量以休息為主

      病情分析：
      目前的這種情況可以適當的活動關節，可以適當的在室內散步，盡量不要走過遠，需要一個逐步的過程。
      指導意見：
      關節的康復鍛煉需要一個逐步恢復的過程，如果效果不理想，需要考慮是否適合關節鏡手術。
      
      以上是對“我有風濕性關節炎很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！