灰指甲是由于真菌感染造成的，確實是可以造成自身傳染的，可以外用亮甲，口服抗真菌藥伊曲康唑，飲食上清淡一些，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多運動提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      甲癬，俗稱“灰指甲”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染。
      指導意見：
      甲癬為皮膚癬菌病中最頑固難治的一種?？煽诜?、外用藥物，或手術拔甲。手指甲和腳趾甲的生長速度不同，完全替換一個新的指甲，手指甲需要100天，而腳趾甲大約要300天，所以治療灰指甲必須要有耐心。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期抗真菌感染的藥物治療
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，
      
      以上是對“醫生我得了灰指甲，剛開始是一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！