這種情況建議你還是需要去正規的醫院，在醫生的指導下給予相對的治療，平時一定要注意保養身體，增加營養，增強體質，不要吃刺激性食物，需要吃清淡飲食，優質蛋白食物。
      

      病情分析：
      據你的描述分析，你現在已經進入青春期，就會有第二性征的發育，比如發：男性的喉結明顯，
      指導意見：
      陰毛的生出，遺精等，這是正常的生理表現。不用管它，但是如果出現遺精的次數較多，則不正常的，要及時的治療
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀，可以明確說，手淫太頻繁了，很容易導致腎虛。
      指導意見：
      建議您不要頻繁的手淫，但是偶爾遺精，是正常的生理現象，俗話說精滿自溢，就是這個道理，要把精力放在學習上，不要老是想一些兩性問題。
      
      以上是對“我昨天手淫了兩次，第二天就遺精了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！