病情分析：
      根據你的描述確診有宮寒，臨床通過外敷暖宮寶，以及通過暖寶熱敷有作用
      指導意見：
      臨床外用暖宮寶等可以迅速緩解少腹冷疼不適，建議配合內服中藥調理更好，常用艾附暖宮丸等，飲食避免生冷食物

      病情分析：
      你好，來例假時肚子冰，腰部冷痛應該是中醫所說的宮寒所致。
      指導意見：
      建議您平時別吃冷飲，喝冰水，來例假之前的一個星期可以吃些艾附暖宮丸進行治療。

      病情分析：
      你好，你有宮寒用暖宮貼是有一定的效果的，但用暖寶寶效果不是很好的。
      指導意見：
      注意休息，加強營養，建議去醫院中醫科開中藥治療效果好點，經期暫時不要吃冰凍刺激性食物。
      以上是對“宮寒用暖宮貼管用嗎還有冬天買的暖寶能緩解宮寒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！