經常出汗，并且臉上起了斑點這種情況，建議平時飲食多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，然后出門注意防曬，另外一定要多吃含有維生素C高的食物。
      

      病情分析：
      如果經常天氣不是很熱也出汗過多，那就有可能是多汗癥，臉上斑點要看是哪種表現的，如過敏、色斑等，需要圖片或描述進行鑒別。
      指導意見：
      多汗癥可以口服藥物，平時注意室內溫度調控，注意皮膚的清潔護理，飲食方面適當清淡，臉上長斑盡量少曬太陽，合理護膚。
      

      病情分析：
      你好，像您這個情況是屬于肺氣不太好導致的，肺主氣司呼吸，氣虛了，之后就容易出汗。
      指導意見：
      像您這個情況，您可以喝點一屏風顆粒，同時要注意調理自己的腸胃，腸胃不好的時候臉上就容易長斑了。
      
      以上是對“我經常出汗，尤其是變天感覺悶熱特能出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！