病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，有器質(zhì)性病變引起的便秘，也有功能性引起的便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議：一味的服用酚酞片沒(méi)有效果應(yīng)該去檢查一下到底是什么原因引起的，這樣針對(duì)性更強(qiáng)。平時(shí)也要注意自己的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多活動(dòng)，多揉肚子，早晨空腹一大杯淡鹽水或者蜂蜜水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，建議多吃蔬菜水果，長(zhǎng)期堅(jiān)持。早上起來(lái)空腹喝一杯溫的淡鹽水，一大杯溫水，一個(gè)蘋(píng)果，再吃清淡的早餐。正餐多吃蔬菜，長(zhǎng)期堅(jiān)持有效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上起來(lái)空腹喝一杯溫的淡鹽水，一大杯溫水，一個(gè)蘋(píng)果，再吃清淡的早餐。正餐多吃蔬菜，長(zhǎng)期堅(jiān)持有效。祝你健康