如果在哺乳期的情況下，出現心情不舒服的，這種情況容易導致奶很快就會少的，所以這種情況從根本上來講一定要調理好自己的心情。這種情況的話就是通過調節好心情，然后吃一些用豬油炒雞蛋呢，或者是說排骨湯啊，魚湯啊，這些都是可以的，然后多活動活動。
      

      病情分析：
      你好，首先媽媽應該建立信心，心理上給自己暗示，我一定可以的，一定可以讓寶寶吃到最好最多的奶水。飲食上多喝富含蛋白質的食物，另外多喝點雞湯，鯽魚湯，也可以加入通草煲湯喝
      指導意見：
      寶寶如果吃空了之后還沒吃飽，那就擠一塊熱毛巾敷在R房上，敷個幾分鐘就讓寶寶吸吮一次，實驗證明這樣非常有效果，敷一下就會有奶水，一天里經常讓寶寶吸吮，多用這種方法，很快奶水就變的很充足。祝你和寶寶健康快樂
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題，看了你的描述，出現奶水不足的問題，可以從精神和飲食方面進行調節。
      指導意見：
      在哺乳期間，一定要保持良好的心理狀態，要保持開開心心的心態，不要生氣和心煩，在飲食方面要多喝排骨湯，鯽魚湯，多吃豬蹄，同時也要讓寶寶多吸允。
      
      以上是對“奶少怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：你好，可以說肉類湯水都有下奶的作用，豬蹄湯下奶最明顯。平時多喝水，注意休息，保持心情愉快也是關鍵。