這種情況和頻繁的手淫以及休息不好過于疲憊等原因有一定關系。要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒。多參加戶外運動健身，多做深蹲就提肛運動，經常吃一些壯陽的食物。韭菜大蔥生耗貝類羊肉堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好考慮是腎虛引起的陽痿早泄，性功能不好等不適癥狀
      指導意見：
      可以服用五子衍宗丸，六味地黃丸治療觀察看看，不要熬夜喝酒，避免勞累受風寒著涼
      

      你好，你說的情況腎虧導致的陽痿早泄，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。
      
      以上是對“陽痿早泄。早泄很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！