身體肥胖大部分與平時飲食習慣不好也是有直接關系的，我建議您平時還是要注意定時定量進餐，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些熱量過高的食物或者是零食，要多運動。
      

      目前你才18歲，考慮您吃外賣盒飯、不運動導致體重增加有一定關系，不能排除內分泌原因引起的。您身高多少？需要算一下您的BMI，建議您平常應當注意在家里吃飯，避免吃過多外賣或者是外面的盒飯，平常注意適當運動一下，鍛煉身體。如果體重增長明顯，建議及時去醫院內分泌科檢查一下。
      

      病情分析：
      不知道你現在具體的身高是多少，您目前是嚴重的肥胖還是輕度的肥胖，平時飲食生活習慣怎么樣
      指導意見：
      您的具體情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      以上是對“今年才18歲都160斤了最后還沒有一個月都胖10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況，你發胖的原因主要是因為你不愛運動。要想減肥首先要多運動飲食還要稍微控制。
      指導意見：
      建議您首先從運動開始，給自己設定一個目標，每天堅持鍛煉，跑步打籃球等運動。再就是要控制飲食，飲食清淡一些。少吃肉類?？刂谱约旱淖?，邁開腿就有減肥的希望。