病情分析：
      目前的這種情況，每天要避免長時間看手機看電視看電腦，需要預防視疲勞，盡量保護視力，這是一個長期的生活保健過程，
      指導意見：
      每用眼一小時要遠眺五分鐘，平時看書寫字時要嚴格端正，盡量不要玩兒電腦，平時多吃綠葉蔬菜，

      病情分析：
      中高度近視了，長時間看手機，電腦會導致近視度數增長，建議是用眼一個小時
      指導意見：
      休息15分鐘，小孩，如果不是學習需要建議是不看手機，電腦，避免近視度數快速增長。

      病情分析：
      由于長期看電腦，或者手機，可以嚴重影響身體健康，可以引起視力降低，近視等等癥狀，需要注意休息。
      指導意見：
      注意飲食清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，保證每天睡眠。不要熬夜，每天玩電腦不要超過兩個小時。
      以上是對“玩電腦玩多了我現在350度我現能玩幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！