病情分析：
      屬于腰肌勞損腰肌勞損外噴云南白藥氣霧劑，可以去按摩治療。
      指導意見：
      按摩增加血液循環減少局部的腫脹和疼痛，按摩治療效果非常好。建議按摩三天。

      病情分析：
      你說的這種情況應該就是一個腰部的肌肉拉傷引起的腰部疼痛的問題。
      指導意見：
      對這種問題的處理和治療，我覺得你現在應該去街上買一點云南白藥局部區域涂抹，也可以用中醫的針灸針刺治療按摩效果都挺好。

      病情分析：
      腰部扭傷的話，如果是急性期二十四小時內的話可以先冰敷的。
      指導意見：
      如果疼痛明顯的話就需要去醫院拍片檢查，看是否有腰部的骨頭的損傷的可能的了。
      以上是對“我在打小翻的時候，不小心把腰給弄傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！