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我是個高中生總感覺自己精神不太好從小就是內向的長大

女 | 17歲 2017-06-16 12:08:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個高中生總感覺自己精神不太好從小就是內向的長大了也有點抑郁最近心里總是很不舒服卻又沒什么煩心事要說煩心事也就是學習壓力大總是一會心情特別好一會心情特別差一會哭一會笑的我都要被我自己折磨瘋了卻又控制不了請問自己可以調節一下么

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朱文穎
朱文穎 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 口腔科的牙體,牙髓以及牙列不齊等護理工作,拔牙后, 幫助網友:55290稱贊:2
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2017-06-16 12:10:49 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,嚴重時脾氣暴躁的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-06-16 12:44:47 我要投訴

      病情分析:
      17歲女生,性格內向,學習壓力大,本人感到心煩、情緒有波動,考慮出現神經衰弱的癥狀
      指導意見:
      你的神經衰弱基于焦慮情緒,應該首先調整情緒狀態,暫時降低一些學習方面的目標要求,對自己的缺點要正視并接受,不要過于自卑、壓抑,盡量多與人交流,做一些有興趣愛好、可以帶來愉悅感的事情,逐步提高自信心,改善消極情緒狀態。
      

陳婷
陳婷 山西省心血管病醫院   主治醫師 擅長: 視神經炎,白內障,結膜炎,青光眼,角膜炎,糖尿病視 幫助網友:12888稱贊:11
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2017-06-16 12:49:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況需要對自己的心態進行調整,學習壓力大需要放松壓力
      指導意見:
      建議培養興趣愛好,多參加戶外活動,不要自己一個人呆著想事情,多和家長同學溝通
      
      以上是對“我是個高中生總感覺自己精神不太好從小就是內向的長大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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