肯定是不可以碰冰冷的東西，也不能吃辛辣刺激的東西，否則是容易引起腹痛的，一定要注意清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，吃點粥，吃點面食之類的，不要吃干燥辛辣油膩，生冷食物
      

      指導意見：
      你好，這種情況月經期沒有注意休養會造成痛經，建議可以腹部熱敷來改善。月經期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，按道理，在月經期間是不可以吃辣和生冷食物的。不過如果吃的少也不影響。
      指導意見：
      你熱敷熱敷小腹，喝點兒紅糖水，注意休息，多吃點兒補血的食品。也不要熬夜，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“月經來了，碰了涼水，也吃了辣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經期一般忌吃辛辣冷刺激性食物，注意保暖。經常碰涼水、吃辣會引起痛經。
      指導意見：
      注意保持外陰清潔干燥，忌吃辛辣冷刺激性食物，注意休息、保暖，補充膳食營養等。
      

      病情分析：
      月經來潮期間，如果說過多碰冷水，不忌嘴的話，是會引起痛經嚴重的。
      指導意見：
      后續還是需多注意下，平時注意小腹保曖，也做到忌嘴，少吃或禁吃冰淇淋，少喝冰水，對于痛經，可以慢慢改善的