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有問必答網心理健康科 → 我脾氣很差很容易跟孩子發脾氣

我脾氣很差很容易跟孩子發脾氣

女 | 28歲 2017-06-16 08:47:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我脾氣很差很容易跟孩子發脾氣,很容易胡思亂想感覺大腦不受控制有時想到什么就感覺自己喘不過氣很想摔東西

醫生回復區

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關系,婚姻關系,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:3715
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2017-06-16 09:52:13 我要投訴

      病情分析:
      28歲女,情緒波動大,脾氣暴躁,胡思亂想大腦不受控制。
      指導意見:
      可能是長期的負面情緒積累,沒有合理釋放導致,可以建議通過運動,唱歌,打沙包等方式有效釋放負面情緒,或者到無人的地方吼幾聲,哭一下,自己調整心態,不能把氣撒在孩子身上,凡事多看到美好一面,做一些自己開心的事,如果仍不能解決,建議找專業的心理老師幫助你排解憂愁。
      

于藍
于藍 主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出、頸椎病、腦梗塞、肩周炎等。 幫助網友:27416稱贊:89
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2017-06-16 09:56:40 我要投訴

      病情分析:
      從中醫角度講,多考慮是肝火郁結引起的,伴有煩躁、胡思亂想等癥狀。
      指導意見:
      建議您通過心電圖、頭顱CT、血常規等檢查,查明原因后積極中西醫結合治療,希望對您有幫助。
      

韓曉平
韓曉平 醫師 擅長: 擅長各類傳染病的預防和控制。比如麻疹,乙腦,乙肝 幫助網友:4524稱贊:1
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2017-06-16 10:01:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是屬于焦慮的表現,跟你自身的壓力大,潛意識里神經緊張有關系。
      指導意見:
      你好,建議回家前先自己到安靜的地方,跑跑步,或者是在沒人的地方大喊幾聲,頓時會覺得心情放松了許多。回家也就不想發脾氣了。
      
      以上是對“我脾氣很差很容易跟孩子發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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