病情分析：
      像你這個情況的話，很有可能就有點過敏所引起的這個情況。
      指導意見：
      建議你平時的時候一定要注意，有可能是你的皮膚特別敏感，一定要注意，不要找一些過敏的東西。

      病情分析：
      根據你的描述，你這是壓力性蕁麻疹的表現，受外力作用后出現，過一會兒消失。
      指導意見：
      盡量避免外力作用，多吃富含維生素的水果和蔬菜。可以口服治療蕁麻疹的藥物如氯雷他定片，堅持服用一段時間。
      

      病情分析：
      這是叫做人工性蕁麻疹。中醫是說體內濕氣重了容易出現這個情況。西醫是說過敏性疾病。
      指導意見：
      這個疾病不好治愈。只能緩解些。可以找中醫內服中藥調理。也可以吃氯雷他定片進行治療。記得忌口。
      
      以上是對“這兩年皮膚隨便搽一下或捏一下就起紅扁疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！