你好，正常性生活時間是5~30分鐘，同房不能達到兩分鐘射精，屬于早泄，延長射精時間可以服用必利勁，同房前一小時服用，前15分鐘局部涂抹麻醉劑，通過麻醉作用降低，龜頭敏感度使射精時間延長，用藥不能超過4周，癥狀緩解后停藥，長時間使用會形成依賴性的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，想要自己的性生活延時，這種情況只有通過提高自己的體質來改變，否則的話是用藥物只會對身體造成傷害。
      指導意見：
      建議你平時一定注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，如果有包皮過長，很容易引發龜頭敏感而導致早泄的問題，可以去正規醫院的泌尿外科進行包皮環切的手術治療。