有腰椎間盤突出做了保守治療，喝中藥明顯好轉，現在感覺挺好，沒有神經壓迫引起的癥狀，可以暫時不要牽引的，注意避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腰椎間盤突出，中藥治療后緩解。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述，建議中醫針灸，配合中藥湯劑治療，局部中藥熱敷，中醫微創治療效果也挺不錯。
      

      病情分析：
      你描述的問題考慮屬于腰椎疾病都是可能會影響，要注意休息，
      指導意見：
      一般情況下建議及時看醫生指導，牽引熱敷按摩治療試試，都是可以的，繼續臥床。
      
      以上是對“我今年19歲，兩個月前查出椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般腰椎間盤突出壓迫神經會導致腰部疼痛，下肢麻木疼痛等癥狀。
      指導意見：
      可以做下腰椎牽引治療，可以服用甲鈷胺營養神經，美洛昔康消炎鎮痛。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床。平常多做拱橋，飛燕運動，加強腰背肌的鍛煉。