病情分析：
      無病最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來。
      指導意見：
      維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服，25歲以后，人體自身清除自由基的能力發生退行性變化，此時可以適當補充點維E，延緩衰老。

      病情分析：
      你好，你說的藥用維生素e一般是沒有副作用的，可以長期服用。
      指導意見：
      個人覺得藥補不如食補，雖然沒有副作用但畢竟也是藥物，建議你盡可能吃含有維生素e的食物，比如胡蘿卜。
      

      病情分析：
      你說的這個問題，如果是想改變皮膚，要用的效果不是很明顯
      指導意見：
      這個問題，你是想改善皮膚，藥用的效果不是很明顯，可以選擇正規的湯臣倍健的或者養生堂的就可以了
      
      以上是對“皮膚變差，想吃維生素e”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！