因為懷孕期間增大的子宮壓迫，造成了腹部肌肉出現了松弛的表現的，分娩以后，局部的壓迫解除了，但是完全恢復正常的可能是不大的，但是可以通過后續的鍛煉，讓腹部松弛的皮膚得到改善的，同時每天對腹部進行按摩，可以每天做一個小時或者40分鐘的瑜伽健美操把支撐，仰臥起坐，增加腹部的肌肉彈性。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是局部皮下脂肪減少出現的皮膚松弛，這種情況就是一個長期的康復鍛煉，改善皮膚彈性。
      指導意見：
      所以建議每天練習一個小時的瑜伽，形成一種新的生活習慣，平時晚餐減量，晚餐控制油膩食物。
      

      病情分析：
      是這樣的，這個也沒有什么特別好的辦法，有條件的話練練瑜伽。
      指導意見：
      平時還是要加強身體鍛煉，千萬不要暴飲暴食。不要吃的過于油膩。要少量多餐。
      
      以上是對“生產以后肚子上有贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果減肥，最科學的減肥方法是適當的節食，加上科學的鍛煉。減肥是比較痛苦的，沒有捷徑的，需要很強的毅力的。腹部減肥，建議你在節食的同時，積極運動，例如仰臥起坐，該鍛煉對于減去腹部脂肪，是很有效的，建議你一定要堅持每天都做，應該有效果的。