病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這個(gè)應(yīng)該腳后跟骨質(zhì)增生引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建建議采取骨質(zhì)舒絡(luò)平痛貼,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和保暖,不要太勞累了,自己時(shí)刻注意自己的身體,照顧好自己.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有時(shí)間可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),另外也可多喝點(diǎn)牛奶來(lái)補(bǔ)點(diǎn)鈣.
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，落地初痛的歷害，走幾步后稍減輕，可能是跟骨刺，也可能是跟腱炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這類(lèi)疾病的治療，是沒(méi)有好辦法的，只能對(duì)癥治療，緩解癥狀，常用的藥物就是舒筋活血的和消炎止痛的，外用藥物也可以減輕癥狀，針灸，理療也可以減輕癥狀。