目前描述的情況還是建議提倡晨跑，經常參加體育鍛煉，有利于身體健康，還有助于體重的下降，保持良好的身材，建議平時飲食要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，平時睡眠怎么樣？食欲怎么樣？經常運動嗎？有其他不舒服嗎？
      指導意見：
      你好，是的，這樣鍛煉很健康，不用擔心，保證充足睡眠，均衡飲食，勞逸結合，不熬夜
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一般是不會有什么影響的，你自己就不要太擔心了。
      指導意見：
      您這樣正常進行一下跑步鍛煉就是可以，對于個人的身體健康是會有一定的幫助的。
      
      以上是對“沒有病情，只是晨跑鍛煉身體而已”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！