病情分析：
      你好，可以牛奶或者白醋洗澡美白，多吃蔬菜，水果，豆制品類食物美白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免陽(yáng)光暴曬，可以用防曬護(hù)膚品，陽(yáng)傘可以遮陽(yáng)，多喝溫開(kāi)水，堅(jiān)持鍛煉身體，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你平時(shí)注意防曬，用一些防曬的護(hù)膚品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些新鮮的水果蔬菜。必要時(shí)可到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況考慮需要注意防暑降溫，外出戴遮陽(yáng)帽，面部涂防曬霜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情平靜，不要想的過(guò)多，避免陽(yáng)光下直接暴曬，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康！
      
      以上是對(duì)“最近半個(gè)月都在太陽(yáng)底下工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！