病情分析：
      1.你好，根據你描述目前存在心動過速？2血壓具體多少呢，
      指導意見：
      1.注意休息，合理飲食，2.增強體質，體育鍛煉3.完善甲狀腺功能檢查，心電圖，心臟彩超4.睡前不要和茶和咖啡
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，心率有點快，血壓有點高，導致您精神壓力過大，睡眠質量差，多夢。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，只要平時注意保持情緒穩定，心情舒暢，低鹽低脂飲食，少食辛辣，適度運動，您的心率血壓就不會影響您的日常生活工作。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，很有可能就是睡眠不好所以引起的這個情況。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要養成一個早睡早起的好習慣，然后就是看看能不能緩解下這個癥狀。
      
      以上是對“我的心跳的110血壓有有那么一點點高睡眠質量也不怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！