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我健身減肥快兩個(gè)月了

男 | 19歲 2017-06-12 19:12:37 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我健身減肥快兩個(gè)月了,但是體重減了,體型朋友卻說(shuō)沒(méi)多大變化,這是為什么

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張艷凱
張艷凱 開(kāi)封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱(chēng)贊:1
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2020-05-23 11:01:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,你的健身減肥已經(jīng)快兩個(gè)月了,但是體重減輕,體型沒(méi)有變化,在這種情況下是不會(huì)有什么變化的,除非體重減輕過(guò)大,這時(shí)會(huì)改變體型的,請(qǐng)你不要有什么擔(dān)心,可以適量的鍛煉自己的身體,正常健身,正常鍛煉就可以了。
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網(wǎng)友:5498稱(chēng)贊:1
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2017-06-12 19:55:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的體重減了但是體型沒(méi)有改變是因?yàn)橹窘M織沒(méi)有減的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您進(jìn)行體育鍛煉,燃燒脂肪組織增強(qiáng)肌肉組織,飲食上注意少油低脂肪,多吃蔬菜和水果以及粗纖維的食物。
      

馮佳苑
馮佳苑 梅州市梅縣區(qū)丙村鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   藥師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,孕期咨詢,男女不孕不育癥,孕前檢查 幫助網(wǎng)友:52766稱(chēng)贊:212
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2017-06-12 19:14:46 我要投訴

      病情分析:
      減肥之后體重輕了是要堅(jiān)持,這樣體型才是可以慢慢瘦下來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在平時(shí)的時(shí)候是要多控制好個(gè)人的飲食的,不要吃太多的油膩性的食物,會(huì)加重肥胖
      以上是對(duì)“我健身減肥快兩個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-06-12 19:31 ask7837301067 追問(wèn)

沒(méi)有啊,我從健身開(kāi)始就很控制這方面

2017-06-13 22:18醫(yī)生回答:

體型這個(gè)是要多堅(jiān)持才可以的

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