病情分析：
      首先減肥，最重要的就是管住嘴，邁開腿。然后就是堅持下去，非常重要的啊。
      指導意見：
      注意多吃水果蔬菜，避免高油高脂食物，可以找同伴一塊減肥，到一些健身中心，這樣容易堅持。
      

      病情分析：
      你好，您說您胖，腿粗，但控制不住嘴，但還想變瘦，那必須控制嘴。
      指導意見：
      還要邁開腿，意思就是少吃高脂肪高熱量食物，每餐不要太飽，不要加餐，多運動，必須堅持，一定成功