建議，一保持良好情緒狀態，少生氣，二口服乳消癖，VE，逍遙丸，持續20天，三個月后復查，30多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黃豆，雞鴨的皮，內臟及脖子雌激素較高，多鍛煉身體，少熬夜，提高自身抵抗力
      

      小葉增生發病主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。你平常要注意保證規律的生活，調整好心態，放松心情，耐心治療。建議用“全性腺軸調理的中藥”圣喜十味香鹿治療，能夠調理女性性腺軸（中醫上叫心腦腎胞宮軸），調理內分泌、平衡激素水平，可以改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳房脹痛。能從根本上治療乳腺增生，不易復發，遠期療效更穩定。
      

      病情分析：
      你好，如果是乳腺增生這么嚴重的話，連摸一下都會疼痛的話，要吃藥了。
      指導意見：
      在吃藥的同時，要保持情緒的平穩，因為這個疾病和心情有一定的關系，要保持情緒的平穩。
      
      以上是對“乳腺增生，2013開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況來看，應該問題不大的，不要太擔心。
      指導意見：
      建議您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，定期復查即可。