戒除手淫，泌尿外科檢查根據病情的情況選擇包皮切除手術治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，保證好睡眠，如果有必要的話中醫科望聞問切后中藥調理治療。
      

      病情分析：
      包皮過長是指自然狀態下包皮完全覆蓋陰莖頭，勃起時亦不能上翻露出陰莖頭，包皮長是很多疾病的隱患因素
      指導意見：
      建議您到醫院就診，結合相關男科檢查，明確診斷，必要時可盡早行包皮環切術，另外注意保持局部衛生清潔
      

      病情分析：
      你好，這個情況也主要還是和你手淫有一定的關系，如果裙長的話不注意個人衛生，也都是有可能會引起，盡量還是能夠通過藥物來進行消炎，
      指導意見：
      平常的話盡量還是能夠多吃清淡營養的食物，注意好個人的衛生護理，并且期間的話還是不要盲目用藥，否則也都是有很大影響性，
      
      以上是對“我呢，20歲小青年，但是包皮有點長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！