如果已經年滿18周歲成年，體毛重可以做激光脫毛或冰點脫毛，治療3~5次能夠達到永久脫毛的效果，去正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方案，在醫生指導下堅持治療，術后做好護理，防止水，以免色素沉著，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，避免過熱刺激，一周之內不要沾水，根據個人體質，有的可能會出現燒灼疼痛不適，涂抹紅霉素軟膏，3~4天就可以恢復。
      

      病情分析：
      你好，脫毛治療的時間最好選擇在秋冬季。這樣經過三至四個月的光子脫毛治療，到了夏季你就不會再因多余的毛發而煩惱了！
      指導意見：
      每次光子脫毛治療后，皮膚毛孔周圍會有輕微紅腫現象，要求治療當天不要用水清洗，術后注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，脫毛可以選擇激光冰點脫毛。
      指導意見：
      沒有痛苦，最好成療程治療，一療程至少要3-5次，每周一次。具體價格大概在一千元左右
      
      以上是對“我的手和腳上都長了很多毛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！