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有問必答網心理健康科 → 這段時間很不想一個人睡覺

這段時間很不想一個人睡覺

女 | 19歲 2017-06-10 23:19:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這段時間很不想一個人睡覺,一個人睡覺會感到很孤獨很不安,一個人睡總是睡不安穩,心里很難受,怎么辦?為什么會這樣?

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李佳
李佳 中國醫學科學院整形外科醫院   副主任醫師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網友:2875
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2017-06-10 23:22:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果只是這段時間這樣的話,考慮近日的生活情況,還有所見所聞等因素相關的。
      指導意見:
      建議要讓自己放松下來,多與親人朋友進行溝通交流,睡前可以喝杯牛奶,對睡眠是會有幫助的。

2017-06-10 23:41 ask7832196221 追問

已經有很長的一段時間了,只有將自己封閉在小小的空間內才會感覺有安全感

2017-06-11 09:07醫生回答:

多與朋友們溝通下,多培養自己的興趣愛好。

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-06-10 23:45:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這段時間很不想一個人睡覺,一個人睡覺會感到很孤獨很不安,一個人睡總是睡不安穩,心里很難受,你有一定的焦慮癥的癥狀。
      指導意見:
      建議你可以找朋友和你一起睡覺,同時也可以去當地的醫院的心理科做一段時間的心理治療。
      

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛生院   護師 擅長: 擅長婦科疾病的診療,如月經不調,痛經,多囊卵巢,子 幫助網友:12482稱贊:30
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2017-06-11 01:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你可能是壓力過大,心情壓抑導致的。
      指導意見:
      建議你可以去看看心理醫生,不要給自己施加太大精神壓力,放松心情,凡事不要較真。
      
      以上是對“這段時間很不想一個人睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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