病情分析：
      你好可能和自己心口不一有關系，或者含糊其辭也可能朋友聽錯，主要和自己睡眠休息不夠有關系。
      指導意見：
      必須改變睡眠提高才可以讓自己，身體盡快恢復了健康，而且早上早點起床，晚上不要熬夜和玩太久尤其是手機。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你的個人成長經歷讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上你最近兩個月時間里遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因讓你一直沒有得到有效的解決，使你內心容易產生較強的心理壓力，從而讓你遇事容易產生你所敘述的精神上不好等感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是做好自我心理調節，進一步完善自己的性格特點，學會放松自己，消除較強的心理壓力，增強心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
      

      病情分析：
      你好，你出現這種情況，考慮你是因為壓力大，沒有休息好精神差導致。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，適當鍛煉身體增強抵抗力，保持心情舒暢，不要熬夜，生活規律。
      
      以上是對“最近兩個月經常說出來的話和自己心想說的表達的不一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！