根據你描述的情況，初步考慮可能存在腎虛的狀況，治療腎虛可以到當地正規醫院的中醫科就診，在醫生指導下服用湯劑辨證調理。平時要多吃黑芝麻，枸杞，牛羊肉，海產品，動物腎臟。還要養成良好生活習慣，避免熬夜，避免手淫，避免過度勞累，禁止煙酒，可以多進行有氧運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好。首先你這習慣必須戒掉。你還小千萬不能手淫。不然會影響以后生育懷孕的。
      指導意見：
      你還小一定要聽話。不然以后會陽痿早泄。影響以后生育。可以找其他事情轉移注意力。比如說運動。
      

      病情分析：
      你好，手淫是不良的習慣，經常手淫生殖器官會經常充血，影響正常發育，根據你的描述你的年紀才13歲，手淫時間比較長超過一年了，這會影響生殖器健康發育的，你的情況是手淫造成的，必須戒掉手淫，加強鍛煉身體，一段時間就會好了。
      指導意見：
      建議必須戒掉手淫，把注意力轉移到學習和鍛煉身體中去，多讀書，培養其他的愛好興趣，讓自己每天都充實，就不會想這些事情了。
      
      以上是對“手淫一年半了，一周一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所描述的這種情況考慮您是手淫過度的問題，建議您戒除您的手淫情況，頻繁的手淫易引起早泄陽痿、前列腺等疾病