病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據您的描述考慮您目前脫發為脂溢性脫發，跟頭皮油膩有關系
      指導意見：
      首先建議您避免辛辣油膩飲食刺激，多喝水多食果蔬，作息規律別熬夜保持精神愉快。可以口服養血生發膠囊，維胺酯膠囊，外涂米諾爾酊，康王洗頭。
      

      病情分析：
      你好!頭發油膩需要勤洗頭發,洗發間隔最好為2-5天,同時邊洗邊按摩,可以保持頭皮清潔,促進血液循環.不要頻繁地燙發、染發,每次燙發、染發之間最好能間隔半年左右.
      指導意見：
      在飲食上也要做些調整,少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量,油脂類的食物不好消化,所以體內油脂會通過皮膚排出,于是臉上和頭發就易出油.另外,避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物.
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛引起的氣血虧虛血不養發導致脫發的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃核桃和黑色的食物
      
      以上是對“我今年四十，掉頭發好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！