病情分析：
      你好，這種情況常見于乳腺增生所致，避免摩擦及擠壓。多觀察。
      指導意見：
      建議口服乳癖消片，小金丸治療。飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣燒烤干燥食品。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于內分泌失調等原因導致的乳腺小葉增生引起的乳房腫塊疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院乳腺外科就診，做一下B超和相關檢查，以明確病因對癥治療。可以服用乳癖消和梔子逍遙丸。
      

      病情分析：
      你好！你的情況考慮還是乳腺增生引起的疼痛，乳腺增生是育齡期女性很常見的問題，典型的癥狀就是月經前乳房脹痛，伴有“硬塊”，經后疼痛緩解，“硬塊”也會消失。
      指導意見：
      建議還是到醫院做一次乳腺彩超檢查，如果沒有其他問題，單純的乳腺增生是小問題，可以吃一段時間中成藥治療，比如小金丸、乳塊消、乳癖消、逍遙丸之類的。
      
      以上是對“我29歲，這幾天乳房碰著時候有一點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！