病情分析：
      根據您的病情描述，綜合分析大便干燥。下面建議供您參考。
      指導意見：
      應當用開塞露。平時多吃些新鮮的蔬菜和水果。適當的運動。保持好作息規律。
      

      病情分析：
      你好，如果長期坐著工作，不活動可能引起胃腸道蠕動不好，可能引起便秘或者痔瘡發作的。
      指導意見：
      建議，如果便秘，大便在肛門處，可以用開塞露看看，注意多吃蔬菜水果，多喝水，不要總是坐著。
      

      病情分析：
      您好，可能是大便干燥引起的排便困難，改善飲食可緩解排便困難。
      指導意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，急性期可用開塞露幫助排便。
      
      以上是對“我一般坐著工作的，一天到晚都是坐的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！