病情分析：
      你好，如果減肥和增高一塊的話，那么就是建議平常多運動，合理飲食。
      指導意見：
      你好，因為減肥和增高都是需要運動的，適量的運動可以促進生長的，再就是建議平常多補些鈣的，比如牛奶之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，年齡14歲，，身高158.想減肥和增高
      指導意見：
      正處于身體發育期，想要長高，不能隨意減肥奧，因為需要充足的營養，注意鍛煉身體，既可以不至于體重增長，也利于長高
      

      病情分析：
      首先，多做運動，貴在堅持，每天跑跑步，跳跳繩，有利于長高又減肥！如果是貪嘴的小孩就克制一下肚里的饞蟲，
      指導意見：
      不要偏食，營養均衡，少吃油炸熏烤甜食之類沒有營養又長胖的東西，多吃蔬菜水果和含鈣高的食品，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦皮之類的，這對長高和修長筆直的雙腿很重要哦！
      
      以上是對“這幾年身高幾乎沒有變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！